Stres i walka z nim

0
291
Stres i walka z nim

Stres jest wywoływany w naszym organizmie przez bardzo różnorodne sytuacje. Można go podzielić na taki, który nam służy i taki, który będzie nam przeszkadzać. Ten drugi jest bardzo groźny i trzeba nauczyć się z nim walczyć. Ale jak zwalczyć stres w tak trudnych dla nas sytuacjach? Spytamy się o to psychologa, który na pewno coś wie na ten temat.Pierwszą rzeczą, jaką musimy sobie powiedzieć, to konkret sytuacji. Dlatego wybierzmy sobie jakiś przykład, odnośnie tego, jak zwalczyć stres. To może być stres podczas zdawania poważnego egzaminu, który decyduje o naszej przyszłości w szkole, zawodowej. Każdy ma z czymś takim do czynienia w swoim życiu. Jak zwalczyć stres zły lub jego nadmiar, by nie spalić wszystkiego? Bardzo ważne jest, by przed egzaminem dodatkowo się nie pobudzać. Wszelkie picie kawy nastraja nasz organizm do walki, wzbogaca go w adrenalinę, która i tak nam przybędzie. Jak zwlaczyć stres tuż przed egaminem? Nie polecam różnego rodzaju używek. To odłóżmy zupełnie na bok. Musimy się skupić i zająć naszym umysłem. Trzeba sobie wszystko poukładać w głowie. To jest klucz do sukcesu. Wtedy będziemy już sami wiedzieć, jak zwalczyć stres, który nas paraliżuje, a jednocześnie jak pozostawić tą odrobinę, która jest nam potrzebna w koncentracji.

beautypoint.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułStres i walka z nim
Następny artykułAbsurd tylko z pozoru

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here